Najważniejsza dla osiągnięcia sukcesu w redukcji tkanki tłuszczowej jest kompleksowa, wielopłaszczyznowa strategia. Wydaje mi się, że Ty już wiesz o co chodzi... Mianowicie, trening, zmiany w odżywianiu, suplementacja, a w tym spalacze. Trening z tego co widzę, już masz i na tym etapie nie warto niczego zmieniać. Jeśli chodzi o dietę, to w tym [...]
[...] wysoce przetworzonym produktem. Biorąc pod uwagę nasz obecny sty życia, większość z nas w produkty spożywcze zaopatruje się w super marketach, przykładowy posiłęk złożony jest z błyskawicznych płatków owsianych. Co jest z nimi nie tak? Przetworzone produkty mają bardzo zły wpływ na nasz organizm. Powyższy posiłek byłby wporządku gdybyś [...]
Testosteron jest głównym męskim hormonem płciowym, który odpowiada za wiele istotnych funkcji w naszym organizmie. Androgen ten produkowany jest w jądrach przez komórki śródmiąższowe Leydiga, w wyniku działania hormonu luteinizującego. W nieznacznych ilościach również w korze nadnerczy, łożysku, czy jajnikach. Odpowiada on między innymi za: - [...]
[...] dialektyka erystyczną i wydaje mi się, że niebezpiecznie zblizasz się do tego pułapu. sam przyznajesz ze moją hipotezę latwiej wyjasnic, bo wiedza praktyczna w tej kwestii jest latwo osiaglna, w przeciwienistwie do przykladu Twojego. wiec skoro uwazasz ze tak jest - to dlaczego starasz sie udowodnic cos, na co sam przyznajesz - raczej nie ma [...]
[...] wysoce przetworzonym produktem. Biorąc pod uwagę nasz obecny sty życia, większość z nas w produkty spożywcze zaopatruje się w super marketach, przykładowy posiłęk złożony jest z błyskawicznych płatków owsianych. Co jest z nimi nie tak? Przetworzone produkty mają bardzo zły wpływ na nasz organizm. Powyższy posiłek byłby wporządku gdybyś [...]
[...] czytałem, że alkohol w dużych dawkach hamuje anabolizm na 48 godzin" nie istnieje okreslona miara jak dlugo alkohol wplywa ujemnie na anabolizm. Poniewaz sklada sie na to zbyt wiele czynnikow. Poza tym to co dla mnie jest duza iloscia alkoholu, dla kogos innego moze byc malutka, wiec nie wiem jak tu mozna ocenic duza ilosc alkoholu. pzdr.
[...] / 108 Kark / 43,5 Przedramie / 34,5 Udo moje - to udo dokładnie mierzone w połowie (tak zacząłem kiedyś się mierzyć i ten pomiar pozostawiłem) Udo max - wiadomo Jak widać jest źle. Do „osiągniętych" kiedyś 126kg FETU jest jeszcze co prawda dużo, tyle że u mnie już czerwona lampka się świeci… SUPLEMENTY I ODŻYWKI: KOMPLET [...]
Witam , tak kreatyna jest substancją o działaniu anabolicznym .Natomiast nie jest to steryd anaboliczny.Anabolizm (budowa białek), tak jak niemal każdy proces metaboliczny, regulowany jest na drodze zależnej i niezależnej od hormonów. Testosteron stymuluje anabolizm w pierwszy sposób, a kreatyna w drugi.Substancje stymulujące anabolizm nazywane są [...]
[...] i nie uwazam ich ogolnie za niebezpieczne, ale w tym wypadku...wiekszosc podnosi anabolizm co jakby spowalnia ten powrot do rownowagi Anabolizm=Katabolizm, a koledze nie chodzi o ograniczenie spadkow tylko o poprawienie zycia seksualnego ze tak powiem:) no zalezy co dla kogo jest istotniejsze Zmieniony przez - Julek25 w dniu 2010-07-30 17:38:46
nigdy nie slyszalem o efekcie opuchlizny przez kreatynine...z tego co mi wiadomo kreatyna wiaze elektrolity w organizmie, dlatego jest zwiekszona retencja wody...ale to ma swoje pozytywne strony, bo podczas retencji zwieksza sie anabolizm komorki (uwodniona komorka) i do czasu az woda z komorki zostanie usunieta mozliwe jest jej [...]
Testosteron jest niezmiernie istotnym hormonem, określanym jako typowo męski. Androgen ten jest podstawowym hormonem płciowym u mężczyzn. Jednak warto pamiętać, że w niewielkiej ilości wydzielany jest również w organizmach kobiet. Jego produkcja odbywa się w wyniku działania komórek śródmiąższowych Leydiga. Głównie w korze nadnerczy, jajnikach i [...]
mazo -kreatyna sama w sobie nie moze nawet w minimalnym stopniu przyczyniać się do otłuszczania, chyba WSPOMNIAŁEM ŻE DETERMUNUJĄ TO WYSIŁEK FIZYCZNY/GDY JEST ON ZA MAŁY- WUIĘC BARDZIEJ JEGO NIEDOBÓR/ I DIETA/A RACZEJ NADMIAR W NIEJ TŁUSZCY I WĘGLOWODANÓW ITP.../- sorry właczył mi się caps lock niechcąco... kreatyna nawet w jakims małym stopniu [...]
[...] nawet nie będe próbował podejmować tematu. Skrótowo, mają silny wpływ na ogólnie pojęty metabolizm, anabolizm, katabolizm, przemiany energetyczne, lipolizę. Optymalnie jest mieć Ft3 w stężeniu fizjologicznym tj. 80-90% górnej normy. mamy wtedy wszystkie profity - nasilona lipoliza, wzmożony anabolizm, potocznie mówiąc lepsze gospodarowanie [...]
Semen, działanie kreatyny nie sprowadza się do zatrzymywania wody, jest to jej najmniej pożądany efekt/jeżeli jest choć trochę przesadny/, istota kreatyny polega na dużo większym i lepszym magazynowaniu i dystrybuowaniu energi co w efekcie pobudza anabolizm i zwiększa zdolności do wysiłku.
Spróbujmy usystematyaować informacje o rybozie. Ryboza jest substancją wytwarzającą nukleotydy, absolutnie niezbędną do rozwoju masy mięsniowej. Rybozę samodzieknie wytwarza organizm z glukozy, tak, jak np wytwarza też kreatynę z argininy i glicyny. Ryboza i kreatyna to tzw. ergogeniki (substancje pracotwórcze), które ulegają gwałtownemu zużywaniu [...]
pomoc w przyroście masy bedzie na pewno;-) jednak bedzie to pomoc niezauwazalna na poziomie biochemicznym, nie ma tutaj co liczyc na to, ze po wlaczeniu witamin do diety poczujemy doraznie zwiekszony anabolizm ect. to jest zbyt maly procent udzialu w ogolu
Kreatyna jest znakomitym suplementem wspomagającym magazynowanie energii. Działa nie tylko poprzez zwiększoną ilość fosforanu kreatyny w mięśniach, ale co równie ważne pozwala nam na 20% zmagazynowanie większej ilosci glikogenu. Z drugiej strony wieksza ilosc glikogenu, to wiecej wody w naszych mięśniach, to wiekszy anabolizm. Dlatego też nie ma [...]
[...] boldka powoduje wzrost apetytu, czerwonych krwinek, mamy przez co większa wytrzymałość, kondyche na treningu, lepiej widoczne kable, wiecej mozemy zjeść ale to nie jest anabolizm. Zamieniaj bolda na npp, albo dd. Ja nie uznaje cykli bez tescia aczkolwiek można i takie robić. Ostatnio koleżce rozpisalem cykla z samego cypio i winka, a [...]
[...] w tym że robiło lepiej niż odżywki. Gdybym miał porównać to coś jakby podjadać 15-20mg mety. Badałem się i wątroba była wtedy OK - więc jeśli dodawane coś to nic metylowanego. Oczywiście wysokie estro. Blokuje teścia Tylko skąd estro u mnie? Czy to nie jest tak że to nadmiar testa konwertuje do estro? (czyli estro nie urośnie bez nadmiaru testa)
pytales sie co to anabolizm. jest to powstawanie zlozonych zwiazkow ze zwiazkow prostszych. w odzywkowym przemysle uzywane do okreslenia budowy miesni.